Coaching / individuele training
Deze aanpak is bij uitstek kortdurend: 10 a 15 gesprekken van 45 à 90 minuten, binnen 3 à 4 maanden.
Coaching of training is geschikt als u een duidelijk omschreven, relatief eenvoudige klacht heeft en verder redelijk goed functioneert. Vanaf het eerste gesprek wordt ingegaan op uw klachten en gewerkt met RET. U leert uw eigen irrationele overtuigingen kennen en aanpakken. Ook leert u actief nieuwe vaardigheden aan gericht op beter functioneren in de werksituatie en eventueel uw privéleven.
Bij Coaching of training wordt met name RET gebruikt, aangevuld met methoden uit de Cognitieve Gedragstherapie (bijvoorbeeld oefenen van assertieve vaardigheden met behulp van rollenspel). In mindere mate wordt gebruik gemaakt van technieken uit de Kortdurende Dynamische Psychotherapie.
Coaching / training wordt niet vergoed door zorgverzekeraars. Er zijn werkgevers die het vergoeden en u heeft ook de mogelijkheid het zelf te betalen. Een verwijskaart is niet nodig.